Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập.Nguyên tắc là cần thiết.Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực.Chúng ta như những người đi trên dây.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.- Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
