Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Nguyên tắc là cần thiết.Nếu mục tiêu chính trong đời ta là muốn đạt điều gì đó, thì bảo đảm rằng ta sẽ không bao giờ đạt được bất cứ điều gì - những điều có giá trị lâu dài.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.
Suy nghĩ của chúng ta cũng giống như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt.
