Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Chúng ta nên gieo những hạt giống hành động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chút.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác.Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như".Tôi thở chậm và sâu.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.Tôi thở chậm và sâu.
Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.
