Họ nhận được sự hỗ trợ từ các cán bộ trại giam và đã tổ chức được nhiều chương trình hoạt động, trong đó có cả một cuộc gặp mặt thảo luận với sự tham gia của Thủ tướng đương nhiệm New Zealand.Ví dụ khi nhìn một nửa ly nước, bạn sẽ thấy "nửa ly có nước" thay vì "nửa ly không có nước", nghĩa là bạn nên tập trung vào cái bạn có và hài lòng với nó hơn là cảm thấy thất vọng về những gì bạn không có.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.
Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.
