Tuy nhiên, những gì xảy ra cho bạn không quyết định được thành công của bạn mà chính cách phản ứng của bạn với những việc này mới quyết định thành công của bạn.Khi hoàn tất, bạn có thể sử dụng bốn bước xác định mục tiêu để viết ra những mục tiêu cá nhân của bạn trong cuốn sổ tay hay nhật ký.Đây là 1 môn học phổ biến khi vào đại học.Không một liệu pháp trị liệu nào có thể giúp họ thoát khỏi tình trạng này.Nhận thức rằng bạn là người quyết định, bằng cách thay đổi phương pháp làmNgoài ra, sau 24 tiếng, bạn cũng nên áp dụng phương pháp ôn bài như đã hướng dẫn ở Chương 10.Trước khi chúng ta có thể học cách kiềm chế và thây đổi cảm xúc, bạn hãy cùng tìm hiểu làm thế nào mà chúng ta tạo ra cảm xúc từ đầu.Đây là lựa chọn có vẻ đúng nhưng có một hai từ làm nó sai.Trong ví dụ đầu tiên, chúng ta hãy cùng thảo luận một thứ thật đơn giản.Bạn phải sẵn sàng làm bất cứ việc gì để thành công cho dù việc đó có không thoải mái và vất vả đến đâu chăng nữa.
