Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Sau đó, chúng ta sẽ đặt câu hỏi "What" (cái gì).Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Ghi nhớ rằng dù bất kỳ chuyện gì xảy ra, bạn cũng hoàn toàn tự do lựa chọn thái độ của mình và thái độ này sẽ quyết định cách bạn xử lý tình huống như thế nào.
Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng.
