Hãy tiết kiệm một khoản tiền nhất định vào đầu mỗi tháng.Thay vào đó, bạn chỉ cần thay đổi loại thực phẩm của mình.Nếu khoảng thời gian chông chênh kéo dài hơn thỏa thuận, có thể người bạn đời sẽ yêu cầu bạn thay đổi kế hoạch.Đương nhiên, trung tâm bụng và đầu cũng có thể sử dụng các chức năng xã hội của hệ thống limbic, nhưng trung tâm ngực vẫn chiếm ưu tiên hàng đầu.Thể thao không tự động giúp ta khỏe mạnh, kể cả đối với thể chất lẫn tinh thần.Bạn không cần phải giảm thiểu lượng thức ăn của mình để việc giảm cân nhanh chóng đạt hiệu quả.Phản ứng 1: Bạn thở dài và nghĩ rằng đã đến lúc tổng vệ sinh cho căn nhà; nhưng bạn vẫn để yên đống bụi ở đấy vì cho rằng nó cũng chỉ là "một giọt nước trong đại dương" mà thôi.Bạn có thể tránh được sự quấy rầy này nếu áp dụng những phương pháp sau đây.Và hãy nhiệt tình giúp đỡ lại người đó khi họ cần.Thế là bạn tự tin bước lên các bậc thang ấy.

Xem thêm Thu gọn