Hãy “cố gắng” quên tên bạn.Bước tiếp theo, bạn cần phải liên tục củng cố và ghi nhớ chỉ một lần/tuần! (Bạn không cần phải làm việc này với tần suất lớn.Ở nước Pháp, nó cảm thấy rất cô đơn.Tôi cho rằng một người với trí nhớ không được rèn luyện thì không thể nhớ được một danh sách gồm mười đồ vật theo thứ tự sau khi nghe hay đọc chỉ một lần.Đây là hình ảnh sẽ khiến bạn nhớ mãi.Họ tiến về phía tôi và tán tụng những câu đại loại như: “Ông có trí nhớ thật tuyệt vời!”, “Ông nhận ra mình có trí nhớ kì lạ đó từ bao giờ vậy?”, “Mọi người cảm thấy thế nào khi biết ông có khả năng nhớ mọi thứ?” Những lúc như vậy tôi chỉ mỉm cười.Tôi sẽ nói chuyện điện thoại với Janet trong năm phút.Chọn ra các chữ cái E, I, O, U, W, H, Q, X, Y xuất hiện trong các từ đó.Đúng vậy, có mối liên hệ giữa hai yếu tố này, trí nhớ của chúng ta có thể bị giảm sút do các nguyên nhân sinh lý liên quan đến tuổi tác.Ta có thể thi lại môn đó nhiều lần.
