Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn.Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Tâm trí tôi lắng dịu.Lúc đó, ta sẽ neo vào đâu? Nếu không trụ lại với cái tâm, ta sẽ chịu thống khổ.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Khám phá bản thân sâu hơn, mỗi chúng ta sẽ có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về giá trị bên trong mình.Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn.

Xem thêm Thu gọn