- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.* Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Tư duy tích cực là hưởng lấy những khoảnh khắc tốt đẹp nhất ở mức trọn vẹn và sáng tạo phù hợp với từng thử thách gặp phải, là học cách chuyển chúng thành những cơ hội.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.Một câu hỏi được đặt ra về vấn đề này trong một cuộc khảo sát tại Anh: "Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về những điều mình không thể kiểm soát được?".Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại.Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
