Và những lo lắng đó cứ quanh quẩn trong đầu gây ra tình trạng căng thẳng khiến những người như Megan phải dùng đến biện pháp trấn an giấc ngủ như - thuốc ngủ, thuốc an thần…Đừng đánh đổi những giá trị niềm tin của bạn chỉ nhằm đạt được mục tiêu.Hạnh phúc hay bất hạnh tuỳ thuộc vào cách bạn nghĩ.Hãy chia sẻ với bạn thân và gia đình mỗi khi cần thiết.Nhưng anh vẫn cảm thấy buồn khi so sánh với chúng.Trên đường về nhà, anh rất buồn vì đó là sức lao động của cả 1 tháng làm việc.Và chỉ trong vài năm, anh được mời điều hành một chương trình trung học mới và đầy thử thách.Với những người thường xuyên ”nghiền ngẫm" các vấn đề tiêu cực và nỗi bất hạnh, cảm giác hài lòng và sức khoẻ của họ thường giảm đi thấy rõ.Chỉ trong thời buổi hiện đại, khi kẹo đường và nước trái cây đóng hộp, nước có ga và hàm lượng đường tự nhiên ít hơn đường hoá học hiện diện khắp nơi, nhu cầu nếm ngọt của chúng ta mới có tác động tiêu cực.Người hạnh phúc là người tin rằng họ sẽ đạt được những mục tiêu quan trọng đã đặt ra, đồng thời cũng biết hài lòng với chính mình ở những khía cạnh không quan trọng khác.
Và Doris tin rằng nếu không có niềm tin vào tôn giáo, bà hẳn đã không thể sống nổi.
