Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Tôi cảm nhận mình đang thở.Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy?
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.
