Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Tư duy tích cực là hưởng lấy những khoảnh khắc tốt đẹp nhất ở mức trọn vẹn và sáng tạo phù hợp với từng thử thách gặp phải, là học cách chuyển chúng thành những cơ hội.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.Vì chúng ta không quan tâm tới chất lượng những hành động của mình nên dẫn tới công việc kém hiệu quả, chất lượng thấp, đánh mất lòng tin và sự tôn trọng của người khác và cuối cùng, chúng ta sẽ tự đẩy mình tới chỗ trở nên trì trệ, mụ mẫm.Tiến trình của "cái chết" xảy ra khi nguồn năng lượng không nhìn thấy được này rời bỏ cơ thể chúng ta.Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.Chúng ta được hồi sinh.
Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.
